他們，曾無數(shù)次天微亮就悄悄起床，投向那知識的海洋，曾無數(shù)次在書山題海里遨游忘了時間，曾無數(shù)次感受了喜悅與失落的心情，無數(shù)次經(jīng)歷了挫折與進(jìn)步，無數(shù)次感到焦慮和迷茫，短短的高中生活三年，經(jīng)歷了三年疫情，走到今天，就是自己的英雄！多年以后想起，將會是熱淚盈眶的日子！今天起，他們就只有五十天的時間備戰(zhàn)了，希望他們每一個人都青春無悔，未來可期！

我參加高考是在十三年前，記得當(dāng)時學(xué)習(xí)的氣氛很緊張，月考，練習(xí)題不斷，我不是什么學(xué)霸，現(xiàn)在想想當(dāng)時的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)計劃，那是一塌糊涂，現(xiàn)在是后知后覺，所以就談?wù)勎乙稽c(diǎn)小小不成熟的建議吧。

最后五十天，第一不要熬夜刷題或者復(fù)習(xí)了，盡量每天晚上十一點(diǎn)半左右睡覺。因為白天，大腦活動得已經(jīng)夠多了，晚上休息好，記憶力才會更好！大腦主要在睡眠中得以休整，其物質(zhì)代謝、垃圾清除，多數(shù)均在睡眠中進(jìn)行，大腦細(xì)胞亦在睡眠中修復(fù)。加上第二天還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，只有休息好，才能精力充沛！

第二，保持良好的心態(tài)，心態(tài)真的很重要！無需與學(xué)霸作比較，跟自己比較，怎么比呢？就是每次自己能把上次不會解的題給學(xué)會了，不會的知識點(diǎn)給掌握了，就可以了。學(xué)會調(diào)適情緒，自己只要全力復(fù)習(xí)備考就好，不要過分地關(guān)注考試結(jié)果，不要讓自己過于緊張。每天可以半個小時出去散散步、聽聽自己喜歡 的音樂，或者做自己喜歡的運(yùn)動。

第三，細(xì)節(jié)決定成敗。看書學(xué)習(xí)要做到“眼到、心到、手到”，低頭看書，用心思考，手動記錄。上課老師講課要真正聽懂、學(xué)會，不懂的及時請教老師、請教同學(xué)及時消化掉，不要“眼高手低”。還有審題要細(xì)致，不要曲解了題意，看錯了要求，或者沒審?fù)昃烷_始做。

第四，就是保持飲食的清淡，給足營養(yǎng)，但是也不要大補(bǔ)，保持日常的營養(yǎng)需求即可。在高考那幾天，更不要大搞特殊化，按照日常即可。

最后就是高考那幾天，如果孩子不想家長去送和等的，家長們還是不要去了吧，以免引起孩子的緊張，要學(xué)生“心靜如水”，家長也要“心境如水”，相信自己的孩子！

高三的莘莘學(xué)子，距2022年高考，還有最后五十天，

乾坤未定，你我皆是黑馬！

加油吧！少年！

愿十年寒窗登金科，六月喜氣到福門。捷報傳送心歡暢，舉家同賀圓夢想。繼續(xù)深造學(xué)識廣，不畏艱辛永攀登。他日一展凌云志，建設(shè)祖國顯功勞！

關(guān)鍵詞： 還是不要 莘莘學(xué)子 學(xué)習(xí)計劃